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Bedoyecta tri, wie man subkutan injiziert

Chemisch gesehen kann Vitamin B12 in verschiedenen Formen vorliegen, aber alle enthalten das Mineral Kobalt. Das Vitamin kann lange Zeit in der Leber gespeichert werden, daher kann es einige Jahre dauern, bis sich ein Mangel entwickelt. 1. Dies liegt daran, dass B12 nur in tierischen Lebensmitteln auf natürliche Weise vorkommt. Veganer und Vegetarier sind jedoch nicht die einzigen, die einen Mangel haben. Sogar einige Fleischesser nehmen es nicht sehr gut auf 4, 5. Im Gegensatz zu anderen Vitaminen hängt die Aufnahme von Vitamin B12 von einem Protein ab, das in Ihrem Magen produziert wird und als intrinsischer Faktor bezeichnet wird.

Der intrinsische Faktor bindet an Vitamin B12, so dass Sie es vom Blut aufnehmen können. Menschen, die nicht genug intrinsischen Faktor produzieren, können mangelhaft werden.

Ein Mangel tritt besonders häufig bei älteren Menschen auf, da die Fähigkeit zur Aufnahme von Vitamin B12 mit zunehmendem Alter von 6, 7, 8, 9, 10, 11 Jahren abnehmen kann. Andere Personen, bei denen das Risiko eines Mangels besteht, sind Personen, die sich einer Darmoperation unterzogen haben, einschließlich einer Gewichtsverlustoperation. Diejenigen mit Erkrankungen, die den Darm betreffen, wie Morbus Crohn oder Zöliakie, sind ebenfalls gefährdet 12, 13, 14, 15.

Ein unbehandelter Vitamin-B12-Mangel kann zu neurologischen Problemen oder einer perniziösen Anämie führen, die auftritt, wenn Ihr Körper nicht über genügend B12 verfügt, um die Menge an roten Blutkörperchen zu produzieren, die er benötigt. 16. Vitamin-B12-Aufnahmen sind die häufigste Methode zur Vorbeugung oder Behandlung von a Mangel. Die Injektionen werden von einem Arzt verschrieben und intramuskulär oder in die Muskeln verabreicht. Injektionen werden üblicherweise als Hydroxocobalamin oder Cyanocobalamin verabreicht.

Angesichts der entscheidenden Rolle, die Vitamin B12 in Ihrem Körper spielt, kann ein Mangel schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Zwei kürzlich durchgeführte Untersuchungen ergaben, dass möglicherweise ein Zusammenhang zwischen niedrigen Blutspiegeln und der Entwicklung von Demenz besteht 17, 18. Die Ergebnisse waren jedoch uneinheitlich, und die Behandlung mit Vitamin B12 war bei Menschen mit normaler Gehirnfunktion nicht wirksam, um die Gehirnfunktion zu verbessern 19, 18 20, 21.

Eine Überprüfung ergab jedoch, dass die Behandlung von Depressionen mit Vitamin B12 die Schwere der Symptome nicht verringerte. Es wurde jedoch vorgeschlagen, dass eine langfristige Einnahme des Vitamins dazu beitragen könnte, einen Rückfall in eine Depression 22 zu verhindern. Derzeit mangelt es in diesem Bereich an qualitativ hochwertiger Forschung. Um herauszufinden, ob ein Zusammenhang zwischen Vitamin B12 und Depression besteht, sind Studien von höherer Qualität erforderlich 23.

Osteoporose ist eine Krankheit, bei der der Verlust von Knochenmasse zu schwächeren Knochen und einem erhöhten Risiko für Knochenbrüche führt. Interessanterweise wurde ein niedriger Vitamin B12-Spiegel im Blut mit einer verringerten Knochenmasse 24 in Verbindung gebracht. Daher wurde vorgeschlagen, dass die Einnahme von Vitamin B12 das Osteoporoserisiko verringern kann. Studien haben jedoch gemischte Ergebnisse geliefert 25, 26, 27.

Altersbedingte Makuladegeneration ist eine Erkrankung, bei der Sie allmählich das zentrale Sehvermögen verlieren, normalerweise in beiden Augen. Bei Menschen ab 50 Jahren wird ein ausreichender Konsum von Vitamin B12 als wichtig angesehen, um ein gutes Sehvermögen aufrechtzuerhalten und vor Makuladegeneration zu schützen. In einer großen Studie erhielten 5.200 Frauen täglich 1.000 µg Vitamin B12 sowie andere B-Vitamine und Folsäure 28. Obwohl die Risikominderung nicht nur auf Vitamin B12 zurückzuführen ist, deutet dies darauf hin, dass es wichtig sein könnte, genug zu bekommen .

In letzter Zeit sind Vitamin B12-Injektionen und -Infusionen bei gesunden Menschen beliebt geworden, die anscheinend keinen Mangel haben. Befürworter dieses Ansatzes behaupten, dass regelmäßige Injektionen das Energieniveau steigern und beim Abnehmen und bei der Stimmung helfen können. Vitamin B12-Injektionen gelten allgemein als sehr sicher. Sie haben keine größeren Nebenwirkungen. In sehr seltenen Fällen können bei einigen Menschen jedoch Nebenwirkungen auftreten, die durch allergische Reaktionen oder Empfindlichkeit 29, 30 verursacht werden. Angereicherte Lebensmittel variieren von Land zu Land, enthalten jedoch häufig Milchalternativen oder Frühstückszerealien.

Für manche Menschen kann es schwierig sein, ihren Vitamin-B12-Bedarf zu decken. Dies gilt insbesondere für Personen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren. In diesen Situationen wird normalerweise empfohlen, dass Sie Ihre Ernährung entweder mit einem B12-Schuss oder einer oralen Ergänzung ergänzen. Glücklicherweise gibt es zunehmend Hinweise darauf, dass orale B12-Präparate bei den meisten Menschen 31, 32, 33, 34 genauso gut sind wie Injektionen zur Erhöhung des Blutspiegels.

Vegetariern und Veganern wird normalerweise empfohlen, mindestens 10 µg pro Tag oder mindestens 2.000 µg einmal pro Woche einzunehmen. Wenn Sie eine ausgewogene Ernährung mit vitamin B12-reichen Lebensmitteln zu sich nehmen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie zusätzliches B12 einnehmen müssen.

Für die meisten Menschen bieten Nahrungsquellen alles, was benötigt wird. Menschen, bei denen das Risiko eines Mangels besteht, müssen jedoch wahrscheinlich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Wenn Sie Bedenken haben, ob Ihre Vitamin B12-Aufnahme ausreichend ist, sprechen Sie mit einem Arzt oder Ernährungsberater über Ihre Möglichkeiten. Das Unternehmen hat seine Produkte auf Verunreinigungen sowie auf die Richtigkeit ihrer Inhaltsstoffetiketten getestet. Wenn Sie über die Einnahme eines Multivitamins nachdenken, sich aber nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, sollten Sie eines dieser sieben Multivitamine für die Gesundheit von Frauen in Betracht ziehen.

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